))
Episode 74 - Finding Joyful Satisfaction with Food with Meme Inge
Manage episode 402088947 series 3528877
เนื้อหาจัดทำโดย WeShape เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก WeShape หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Can nourishing ourselves through eating actually be pleasurable? Registered Dietitian, Nutritionist, and Certified Intuitive Eating Counselor, Meme Inge, joins us to chat about just that - locating joy with food again after years of restrictive rules. She shares her own journey from pushing weight loss as an RD to now guiding folks in ditching the anxiety around what to eat.
We dive into everything from picking convenience over kitchen stress to embracing your changing food values season-by-season. Meme thoughtfully confronts the notion that “good” eaters stick to rigid guidelines, instead empowering us to define our own food happiness based on factors like taste, cost, and more. Tune in for an enlightening convo on finding freedom with each bite!
The Feeling Lighter Podcast is produced by WeShape, to learn more about WeShape and get a free trial click the link: https://link.weshape.com/pod-fgc-EP74
For questions and comments, please email us at podcast@weshape.com
Mentioned in this episode:
Click the link to join the Challenge!
http://weshape.com/challenge
Click the link to join the Challenge!
http://weshape.com/challenge
87 ตอน
แบ่งปัน
