))
Ep12 Every HRV insight you need to know for your Garmin, WHOOP, or Oura (ft. AI Insights)
Manage episode 495651481 series 3678744
เนื้อหาจัดทำโดย the5krunner เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก the5krunner หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
You know everything about HRV, right?
Well, Marco Altini is one of those people who really DOES know everything about HRV. Your wearable might be using it properly to track stress and wellness but athletes are almost certainly using it incorrectly...or, at least, sub-optimally. A few easy changes will sort you out.
Resources & Links:
Source Written Article by the5krunner: “https://the5krunner.com/2025/05/20/hrv-everything-you-need-to-know-garmin-whoop-oura-hrv-hrv4training-training-readiness/”
Main Channel: https://the5krunner.com
My other channels: https://linktr.ee/the5krunner
—Credits:Content in this episode was generated using AI tools (NotebookLM) based on original content from @the5krunner, @MarcoAltini and other sources as cited.
35 ตอน
แบ่งปัน
