I Tyngre Radio snackas det om styrketräning. Punkt. Värdar är Alex Danielsson och Andreas Guiance.
…
continue reading
เนื้อหาจัดทำโดย Dan John เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Dan John หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !
EP 269 - KB Bodybuilding, Armor Building Formula, Best Exercises, Replacing Squats & More
MP3•หน้าโฮมของตอน
Manage episode 445605294 series 2562957
เนื้อหาจัดทำโดย Dan John เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Dan John หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
00:00 - Intro
00:58 - Reducing Injuries As a Firefighter
08:44 - Building Your Arms with Kettlebells
19:39 - Adjusting the Weights For Press-Only Days in ABF
26:24 - Replacing Squats vs. Improving Squat Weakness
31:24 - Training for Front-Line Professionals
36:06 - The Best Exercises For Knee Strengthening
41:49 - Balancing Work, Sleep, Sport And Exercise
► Personalized workouts based on your schedule, ability, and equipment options. http://www.DanJohnUniversity.com.
► If you're interested in getting coached by Dan personally, go to http://DanJohnInnerCircle.com to apply for his private coaching group.
► Go to ArmorBuildingFormula.com to get Dan's latest book.
…
continue reading
00:58 - Reducing Injuries As a Firefighter
08:44 - Building Your Arms with Kettlebells
19:39 - Adjusting the Weights For Press-Only Days in ABF
26:24 - Replacing Squats vs. Improving Squat Weakness
31:24 - Training for Front-Line Professionals
36:06 - The Best Exercises For Knee Strengthening
41:49 - Balancing Work, Sleep, Sport And Exercise
► Personalized workouts based on your schedule, ability, and equipment options. http://www.DanJohnUniversity.com.
► If you're interested in getting coached by Dan personally, go to http://DanJohnInnerCircle.com to apply for his private coaching group.
► Go to ArmorBuildingFormula.com to get Dan's latest book.
280 ตอน
MP3•หน้าโฮมของตอน
Manage episode 445605294 series 2562957
เนื้อหาจัดทำโดย Dan John เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Dan John หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
00:00 - Intro
00:58 - Reducing Injuries As a Firefighter
08:44 - Building Your Arms with Kettlebells
19:39 - Adjusting the Weights For Press-Only Days in ABF
26:24 - Replacing Squats vs. Improving Squat Weakness
31:24 - Training for Front-Line Professionals
36:06 - The Best Exercises For Knee Strengthening
41:49 - Balancing Work, Sleep, Sport And Exercise
► Personalized workouts based on your schedule, ability, and equipment options. http://www.DanJohnUniversity.com.
► If you're interested in getting coached by Dan personally, go to http://DanJohnInnerCircle.com to apply for his private coaching group.
► Go to ArmorBuildingFormula.com to get Dan's latest book.
…
continue reading
00:58 - Reducing Injuries As a Firefighter
08:44 - Building Your Arms with Kettlebells
19:39 - Adjusting the Weights For Press-Only Days in ABF
26:24 - Replacing Squats vs. Improving Squat Weakness
31:24 - Training for Front-Line Professionals
36:06 - The Best Exercises For Knee Strengthening
41:49 - Balancing Work, Sleep, Sport And Exercise
► Personalized workouts based on your schedule, ability, and equipment options. http://www.DanJohnUniversity.com.
► If you're interested in getting coached by Dan personally, go to http://DanJohnInnerCircle.com to apply for his private coaching group.
► Go to ArmorBuildingFormula.com to get Dan's latest book.
280 ตอน
ทุกตอน
×ขอต้อนรับสู่ Player FM!
Player FM กำลังหาเว็บ