EP 242 - Swings, Easy Strength, Adding Barbells to KBs, Pullups, Weight Loss Drugs & More

The Dan John Podcast

เนื้อหาจัดทำโดย Dan John เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Dan John หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

10M ago 1:01:32

MP3•หน้าโฮมของตอน

00:00 - Intro
00:57 - The Best Starting Books for Dan John's Fitness Philosophy
08:36 - Dan John on Weight Loss Drugs
18:55 - Loaded Carry Challange
25:48 - Dan John’s Top 3 Books
32:19 - Using Swings As A Finisher
35:19 - Beginning Coaching Using The Hardstyle Method for Clients New to Kettlebells
42:03 - Pull-ups for Easy Strength
46:19 - Adding Barbells to Kettlebell Training
50:16 - Ideal Weights for ‘Heavy Hands’
53:30 - The Resilience of Deadlifts to Body Weight and Age Changes Compared to Other Lifts
► Personalized workouts based on your schedule, ability, and equipment options. http://www.DanJohnUniversity.com.
► If you're interested in getting coached by Dan personally, go to http://DanJohnInnerCircle.com to apply for his private coaching group.
► Go to EasyStrengthOmnibook.com to get Dan's latest book.

297 ตอน

#Dan John #Fitness #Health and Well-Being #Olympic Lifting #Strength Training