))
THE CONFIDENT BODY PODCAST - Brain-based strategies and self-compassion practices to unlock your full potential
«
»
But what if I regain?
Manage episode 418340543 series 3428260
เนื้อหาจัดทำโดย Lizzie Merritt - Weight Loss Coach for Women Who Want To Feel Confident In Their Own Skin เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Lizzie Merritt - Weight Loss Coach for Women Who Want To Feel Confident In Their Own Skin หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Have you ever stepped on the scale, feeling proud of your progress, only to have that nagging voice in your head whisper, "But can you keep it off?"
It's a familiar fear, isn't it? That sneaky worry that success might just be temporary, and those old habits will come creeping back in. But what if I told you there's a way to silence that doubt and live in the now?
In today's episode, we're diving deep into the all-too-common fear of failure and perfectionism that can sabotage our weight loss journeys. We'll cover how to acknowledge those feelings, focus on today, and embrace the growth that's within your reach.
So, are you ready to shake off the shackles of tomorrow's worries and bask in the beauty of the present? Tune in as we explore how to conquer your fears and own your journey!
Aw yeah, let’s go!
Learn more!
128 ตอน
แบ่งปัน
