))
The Do's & Don'ts of Intermittent Fasting [Solo Episode with Monika Eva]
Manage episode 424090931 series 3564744
เนื้อหาจัดทำโดย Monika Eva เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Monika Eva หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In this week's solo episode, Monika dives into the do's and don'ts of intermittent fasting. She's sharing with you how to intermittent fast the 'proper' way that is aligned with your hormones; who shouldn't fast; the correct eating window especially for women who have busy mornings; plus so much more!
Thanks for listening. Please rate & review so we can reach more women with this very important information. Share with a friend whom you know would benefit from listening to The Balanced Body Podcast.
Follow your host, Monika Eva, on IG here: https://www.instagram.com/monikaeeva
Take a free preliminary hormone assessment here:
https://www.monikaeva.com/hormoneassessment
Learn more about working with Monika here:
https://www.monikaeva.com
24 ตอน
แบ่งปัน
