))
#26 Ayurveda and Good Sleep
Manage episode 408158917 series 3560971
เนื้อหาจัดทำโดย Adishakti RM Inc and Vaidya Ramakant Mishra เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Adishakti RM Inc and Vaidya Ramakant Mishra หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
According to the science of Ayurveda, sleeping is one of the three pillars that support life. It is during the soma-predominant hours of the night, when our mind and senses go to rest, that our body does the big work of replenishing ojas for the following day.
Vaidya Mishra explains the cycle of sleep as understood by the millennia-old wisdom of Ayurveda.
42 ตอน
แบ่งปัน
