))
Breaking Free of the Injury Cycle
Manage episode 430073202 series 3583503
เนื้อหาจัดทำโดย Kylie Oblak เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Kylie Oblak หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
EP15- Breaking Free of the Injury Cycle
I am so grateful to say that after four years of dealing with an awful injury cycle, I am finally healthy & Free! It’s taken me so much work (mental, physical, and emotional) to get to a place of strong, durable, healthy, sustainable training, and I’ve learned so much along the way. This episode has been highly requested as of late and I’m so pumped to finally be sharing it with you all!
Topics Covered in This Episode:
I’m in NYC Now! Some little life updates (college grad, starting work)
My injury history
The Pieces of Advice I Would Give for Preventing Injury & Recovering From the Ones You Have
And more!
If any of you are injured right now I am sending my love! My DMs are always open : )
Podcast Instagram: @stayingsmileypc https://www.instagram.com/stayingsmileypc/?hl=en
My Instagram: @kylierunssmiley https://www.instagram.com/kylierunssmiley/?hl=en
16 ตอน
แบ่งปัน
