))
Meditācijas. Ep.08. Joga Nidra ievads. Ķermeņa apzinātība un atslābināšana
Manage episode 319635692 series 2839745
เนื้อหาจัดทำโดย SoHam - Prānājāmas & Meditācijas apgūšanas skola, SoHam - Prānājāmas, and Amp; Meditācijas apgūšanas skola เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก SoHam - Prānājāmas & Meditācijas apgūšanas skola, SoHam - Prānājāmas, and Amp; Meditācijas apgūšanas skola หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Joga Nidra ir speciāla meditācijas prakse. Tā ir pavadošā meditācija, kura tiek praktizēta guļus stāvoklī. Jūsu uzdevums ir sekot līdzi balsij, nezaudēt kontaktu un sekot norādījumiem. Bet pats galvenais uzdevums ir neaizmigt! Ja tas jums izdosies pēc 15 minūšu garās prakses jutīsieties kā pēc 1-2 stundu gara miega. Ķermenis tiks pilnībā atslābināts un prāts nomierināts. Prakse labi noder arī bezmiega gadījumā. Slēdziet tik iekšā pirms pašas gulētiešanas!Vairāk par Nidru jeb apzināto miega me...
…
continue reading
30 ตอน
แบ่งปัน
