))
Taking Magnesium as a Sleep Supplement: The Ultimate Sleep Hack?
Manage episode 404694246 series 3339406
เนื้อหาจัดทำโดย Gary Gillick and Should I Bother เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Gary Gillick and Should I Bother หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
I’m guessing we’ve all had a stint of shite sleeps in our lives. And the majority of us have used at least one sleep aid or sleep supplement at some stage or another..
But which did you opt for? Over the counter sleeping tablets? Melatonin? Some sleepy or chamomile tea?
One option doing the rounds on social media these days is using magnesium as a sleep supplement. And with people swearing by it, we’re taking it upon ourselves to see if it’s something you should bother your arse with too.
In this episode expect to hear about things like: the research behind how magnesium helps with sleep, other sleep aid options (including sleep aids for pregnancy), a loosely related bullsh*t game steph made up, and a discussion about our experience of trying it for a week.
Should you bother taking magnesium as a sleep supplement? Listen in to find out.
Liked this episode or have a suggestion for something we should bother doing? We’d love your review!
Want to get in contact? Email: shouldibotherpod@gmail.com
Follow us for more content on Instagram: @shouldibotherpod
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
114 ตอน
แบ่งปัน
