))
How to Optimize Your Rest Without Spending a lot of Time and Money
Manage episode 359171935 series 3320213
เนื้อหาจัดทำโดย Trenton Hargrave and Tanya Lemieux, Trenton Hargrave, and Tanya Lemieux เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Trenton Hargrave and Tanya Lemieux, Trenton Hargrave, and Tanya Lemieux หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
We all have the experience of needing a break. Sometimes it feels like we are looking forward to that vacation or long weekend forever. Then, when you're back it feels like you need a vacation from your vacation. When living with more intention you can find ways to create rest and it doesn't have to cost a bunch of money or book weeks off from work. Trent and Tanya go over some great ideas to create rest in your life so that you can show up in higher energy more consistently. If you feel like you could use a break then you won't want to miss this episode!
We have a website! Check us out at www.shesayshesayspodcast.com
Follow us on Instagram! www.instagram.comm/shesayshesayspodcast
Questions or feedback? We'd love to hear from you! Email us at trentandtanya@shesayshesayspodcast.com
70 ตอน
แบ่งปัน
