))
#88: Mark Howley ( S&C Coach ) For Footballers
Manage episode 451032911 series 3559049
เนื้อหาจัดทำโดย Sean Flannery เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Sean Flannery หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In this Episode expect to learn:
1, How to periodize your own S&C program for in season and off season.
2, Practical nutrition strategies for amateur footballers who play 5 asides or sunday league that have busy schedules.
3, Marks leassons from working in the professional game in Ireland.
4, What does ideal prep look like 24/48 hours before Kick off for someone looking to tick those boxes.
5, Player position specfic nutrition and gym work.
6, Latest innovations in S&C that soccer players should be aware of and some of Marks recommendations.
7, Greatest lesson as a coach and why.
If you enjoyed this episode make sure to let us know.
Any questions on any of the topics you can reach me at seanflannerypt.com or Mark at howley_health on instagram.
88 ตอน
แบ่งปัน
