392 Komm raus aus dem Hustle-Modus - Raus aus dem Hamsterrad und mehr Leben, weniger Hetze

Finde dein Mama-Konzept

Stressbewältigung, Muttersein und Karriere, Burnout Prävention für Mütter, Familienleben und Job vereinbaren

In dieser Episode zeige ich dir, wie du als berufstätige Mutter aus dem ständigen Hustle-Modus ausbrechen kannst. Wenn du dich oft überfordert fühlst, ständig unter Strom stehst und das Gefühl hast, nie genug zu tun – dann ist diese Episode genau das Richtige für dich.

Du erfährst:

✅ wie du erkennst, dass du im Hustle-Modus gefangen bist, und welche gesundheitlichen und emotionalen Folgen das für dich und deine Familie haben kann

✅ konkrete Alltagsbeispiele, die dir zeigen, wie der Hustle-Modus dein Leben beeinflusst, und welche Strategien dir helfen, klare Prioritäten zu setzen und mehr Balance zu finden

✅ wie du Achtsamkeit und Selbstfürsorge in deinen Alltag integrieren kannst, um wieder mehr Zeit für dich selbst zu finden

Zum Schluss werfen wir gemeinsam einen Blick auf das Potenzial eines Lebens ohne den ständigen Hustle-Modus. Stell dir vor, du hast mehr Zeit und Energie für dich, deine Familie und die Dinge, die dir wirklich wichtig sind. Klingt gut? Dann höre unbedingt rein!

Denk dran: Better done than perfect.

Deine Carolin

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Shownotes

**Mission: Erfüllte Vereinbarkeit. Dein entspannter Weg zu mehr Zeit für dich und deine Familie **(Vereinbarkeitsjahr). Jetzt noch bis zum 22.8.24 anmelden unter https://www.carolinhabekost.de/vereinbarkeitsjahr/

Weitere Infos zu Mama-Konzept

Buch: Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun: Den Familienalltag und alle To-dos im Griff - Erfolgreiche Vereinbarkeit durch agiles Selbstmanagement

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