Top 10 antientzündliche Lebensmittel

Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft

Integriere diese entzündungshemmenden Lebensmittel in deine Ernährung

Die antientzündliche Ernährung wird immer beliebter und das zurecht! Denn antientzündliche Lebensmittel können das Risiko für Krankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, metabolisches Syndrom oder Krebsentstehung reduzieren. In dieser Episode erzähle ich dir, welche 10 Lebensmittel die besten und stärken antientzündlichen Eigenschaften haben und welche Inhaltsstoffe dafür verantwortlich sind.

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Quellen

Beerenfrüchte:
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Brokkoli:
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Omega-3:
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Avocado:
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Grüntee:
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Paprika:
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Trauben:
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Kurkuma:
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Olivenöl:
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Tomaten:
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