Säure-Basen-Haushalt & Entschlackungskuren – kann der Körper übersäuern?

Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft

Basische Ernährung, pH-Wert, Detoxkur, renale Säurelast

Entschlacken, Detox, Übersäuerung, basische Ernährung. In dieser Episode geht’s um den Säure-Basen-Haushalt und die Frage, ob es im Körper Schlacken gibt. Ich beantworte u.a. folgende Fragen:

• Muss man regelmäßig eine Detoxkur machen
• Sind wir chronisch übersäuert?
• Was bringt eine basische Ernährung?
• Ist Kohlensäure schädlich?
• Kann Natron den Körper neutralisieren?
• Sind alkalisierende Wasserfilter sinnvoll?
• Was passiert, wenn wir übersäuert sind?
• Sind tierische Lebensmittel schädlich?
• Was kann man bei einer basischen Ernährung essen?

Hier erfährst du die Grundlagen über den Säure-Basen-Haushalt, um die Vorgänge dahinter zu verstehen. Denn die sind wichtig, um die Argumentation hinter der beliebten Aussage der Übersäuerung zu verstehen.

Diese Episode findest du auch als Blogartikel: https://sattesache.de/saeure-basen-haushalt-basische-ernaehrung/

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Literatur zum Weiterlesen:
Biesalski et al. Ernährungsmedizin*: https://amzn.to/3qGYgwZ
Wasser: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11177203/
https://www.nature.com/articles/1601778
Urinsteine: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8146611/
Osteoporose: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21529374/
BBC Artikel: https://www.bbc.com/news/magazine-38650739
Unterschiede Fastenformen: https://bit.ly/3prqYAs
Tolle Erklärung von Quarks: https://bit.ly/2ZsDu7W

Ich freue mich, dich nächstes Mal wieder begrüßen zu dürfen. Es wäre toll, wenn du bei Apple Podcast eine Rezension schreibst – so hilfst du dem Podcast noch mehr Menschen zu erreichen und somit über Ernährung aufzuklären :)

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