))
Episode 28 Carb loading and Manchester Marathon
Manage episode 412556383 series 3514911
เนื้อหาจัดทำโดย Paul Griffiths and Alison Scope, Paul Griffiths, and Alison Scope เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Paul Griffiths and Alison Scope, Paul Griffiths, and Alison Scope หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
For today we chat about the benefits (or not) o carb loading in the build up to a marathon. We talk about the evidence, whether it works or not and how many carbs you need. We are keen to hear your carb strategies and how it goes and we will be feeding back how our carb loading goes too! We also chat about the Manchester marathon and wish people well who are in Boston (US!).
We also go through our week of running and cover some recent race results, shout outs to listeners and some future topic suggestions. If you have any results you want us to cover or topics for future episodes, get in touch, or if you are interested in being coached by Paul, please email us or connect on any social media. We will back every Monday with a new episode and here is how you can connect with us to help build the running partners community;
email us at runningpartners@outlook.com
Share this link to friends and family so they can subscribe
http://running-partners.captivate.fm/listen
www.paulgriffithsrunningcoach.com
http://www.strava.com/athletes/2163809
http://www.instagram.com/twenty.six.point.two/?hl=en
https://www.facebook.com/alison.griffiths.58/
http://www.strava.com/athletes/10421356
http://www.instagram.com/griffsrunning?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg==
https://www.facebook.com/paul.griffiths.77312
https://www.youtube.com/channel/UCwc3oBawuCiG-5ldXWfN-PQ
https://running-partners.captivate.fm/
54 ตอน
แบ่งปัน
