))
006 - Keep Calm, Be Uncomfortable, and Stay on the Continuum
Manage episode 344736534 series 3402428
เนื้อหาจัดทำโดย Hayley Food Ninja เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Hayley Food Ninja หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Join me in this solo episode as I chat about where the greatest effort and adaptation needs to happen in order for you to be successful with your health goals.
Mindset matters, and as you shift to a new version of yourself, there will be battles to be had with the old version.
Learn to like being uncomfortable, embrace the process, and realise that as long as you are doing A version of 'healthy' on any given day, you're still winning.
If you'd like a question answered here on the podcast, just send it in to hayley@food.ninja and I'll do my best!
If you enjoyed this episode, please leave me a review 😬
12 ตอน
แบ่งปัน
