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Marathon de Paris 2025, épisode 02 : pourquoi l'endurance fondamentale est-elle aussi essentielle dans une préparation marathon ?
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Le 13 avril 2025, plus de 60.000 coureurs vont prendre part au Schneider Electric Marathon de Paris. Parmi eux, Hélène, Lucie, Mariette, Mathieu et Arnaud : ils sont cinq à avoir remporté leur package pour cet évènement incontournable de la course à pied. La semaine dernière, vous avez fait leurs connaissances. Après deux semaines de préparation, comment se sentent-ils physiquement ? Lucie et Mariette sont-elles rétablies ? Mathieu écrit-il toujours ses séances sur un bout de papier ? Avec un jeune enfant, Hélène arrive-t-elle à dormir ? Arnaud a-t-il peaufiné son bronzage aux Philippines ? Vous aurez de leurs nouvelles.
Benoît Boutron débriefera également les derniers jours de notre coach préféré, Yohan Durand, qui continue les semaines à plus de 100 kilomètres !
La séance de la semaine, elle, sera consacrée à l'importance de l'endurance fondamentale dans une préparation marathon. Pourquoi est-ce aussi important de la travailler ? Combien de séances doivent-être réaliser à cette allure ? Et comment bien la déterminer ? Le Docteur Love vous dira tout !
Et enfin, Frédéric Saint-Etienne, manager de la communication chez Garmin France, viendra tout vous expliquer concernant les utilisations possibles des montres Garmin, notamment la Forerunner 265 !
203 ตอน
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Le 13 avril 2025, plus de 60.000 coureurs vont prendre part au Schneider Electric Marathon de Paris. Parmi eux, Hélène, Lucie, Mariette, Mathieu et Arnaud : ils sont cinq à avoir remporté leur package pour cet évènement incontournable de la course à pied. La semaine dernière, vous avez fait leurs connaissances. Après deux semaines de préparation, comment se sentent-ils physiquement ? Lucie et Mariette sont-elles rétablies ? Mathieu écrit-il toujours ses séances sur un bout de papier ? Avec un jeune enfant, Hélène arrive-t-elle à dormir ? Arnaud a-t-il peaufiné son bronzage aux Philippines ? Vous aurez de leurs nouvelles.
Benoît Boutron débriefera également les derniers jours de notre coach préféré, Yohan Durand, qui continue les semaines à plus de 100 kilomètres !
La séance de la semaine, elle, sera consacrée à l'importance de l'endurance fondamentale dans une préparation marathon. Pourquoi est-ce aussi important de la travailler ? Combien de séances doivent-être réaliser à cette allure ? Et comment bien la déterminer ? Le Docteur Love vous dira tout !
Et enfin, Frédéric Saint-Etienne, manager de la communication chez Garmin France, viendra tout vous expliquer concernant les utilisations possibles des montres Garmin, notamment la Forerunner 265 !
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1 Marathon de Paris 2025, épisode 05 : la sortie longue, l'entrainement le plus important pour préparer un marathon ! 46:37
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1 Marathon de Paris 2025, épisode 03 : Objectif Marathon : la récupération, élément essentiel pour bien se préparer 1:03:06
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1 Marathon de Paris 2025, épisode 02 : pourquoi l'endurance fondamentale est-elle aussi essentielle dans une préparation marathon ? 1:09:24
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1 Comment faire pour progresser à tout âge en course à pied ? Avec Samira Mezeghrane-Saad, la longévité incarnée ! 58:34
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1 L'inconnu peut-il donner encore plus d'énergie et de force ? Avec "Las Chic'ATAS" et la course d'une vie en plein milieu du Chili ! 1:03:37
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1 Marathon de Paris 2025, épisode 01 : à quoi sert la phase de développement ? 1:01:45
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1 Quels sont les fondamentaux d'une préparation marathon ? Avec Florian Idziak, entraîneur de running ! 48:33
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1 Comment exploiter au mieux les gains marginaux afin de progresser ? Avec Sarah Madeleine, nouvelle co-recordwoman du 10km sur route ! 56:51
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