))
Episode 31: Overcoming Caffeine and Sugar Addictions in Order to Restore Gut Health
Manage episode 462959671 series 3633907
เนื้อหาจัดทำโดย Courtney Cowie NTP, FDN-P and Courtney Cowie NTP เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Courtney Cowie NTP, FDN-P and Courtney Cowie NTP หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
This episode highlights the psychological underpinnings of caffeine and sugar dependencies, emphasizing the need for deeper emotional understanding to achieve true health.
I discuss the roles of stress, trauma, and the HPA axis while providing strategies for breaking free from these habits.
Areas touched on include:
• Exploring the hidden psychology behind caffeine and sugar addictions
• The importance of the mind-body connection in health
• Stress as a significant driver for cravings and dependencies
• Understanding the impact of caffeine on the HPA axis and energy levels
• The inflammatory effects of sugar on gut health
• Addressing emotional and psychological issues for lasting change
Link to a free 20 minute Gut Check Call
Disclaimer: None of the content discussed is meant to be taken as medical advice. All information presented is for educational purposes only and listeners and viewers assume all responsibility around implementing any changes to their health and medical regimen.
บท
1. Root Causes of Addictive Behaviors (00:00:00)
2. Impacts of Caffeine and Sugar (00:09:22)
36 ตอน
แบ่งปัน
