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Le mythe du ventre plat - A complex story #4 [Summer best-of ð]
Manage episode 433054897 series 3334496
[Bienvenue dans cette nouvelle mini-sÃĐrie âA complex story !â
Ces courts ÃĐpisodes, à consommer sans modÃĐration cet ÃĐtÃĐ (pas comme les Spritz ðđ lol) sont dÃĐdiÃĐs aux complexes les plus courants chez les femmes, à leurs origines et surtout à leur dÃĐconstruction !]
Cette semaine je mâattaque à un complexe monumental ðĶ chez les femmes, jâai nommÃĐ le ventre, et le fameux mythe du ventre plat.
Un mythe car non seulement ce complexe est *mythique* car rencontrÃĐ par des gÃĐnÃĐrations et gÃĐnÃĐrations de femmes, mais surtout câest une vaste arnaque !
Et câest ce que jâaimerais dÃĐvelopper dans cet ÃĐpisode !ð
Je reviens avec vous sur :
ð les origines du ventre plat, de cette injonction
ð en quoi espÃĐrer avoir un ventre plat câest (presque) vouÃĐ Ã lâÃĐchec
ð mes conseils et mes rÃĐflexions pour voir votre ventre et ce complexe diffÃĐremment !
Bonne ÃĐcoute !ðĨ°
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*COURS GRATUIT* Envie de manger plus librement ?
D'ÃĐcouter ton corps et de lui refaire confiance ?
ð Inscris-toi à mon tout nouveau cours gratuit : "5 jours pour manger + intuitivement (à travers l'ÃĐtonnante histoire d'une crÊpe chocolat-chantilly)"
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1 mail par jour pendant 5 Ã 6 jours pour (re)dÃĐcouvrir l'Alimentation Intuitive,
revoir les bases et savoir comment + t'ÃĐcouter.
Accessible ici : thelastquiche.fr/manger
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Pour t'inscrire à la liste d'attente de mon prochain programme & accompagnement en Alimentation Intuitive, recevoir toutes les infos en exclu et avoir les infos sur la prÃĐvente : thelastquiche.fr/waitlist
Bonne ÃĐcoute ð
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Reset ton assiette : le podcast qui toutes les semaines dÃĐconstruit avec vous la diet culture et toutes les injonctions liÃĐes à notre apparence et à notre assiette !ð―
Vous pouvez me retrouver sur mon compte Instagram @thelastquiche oÃđ je dÃĐnonce la diet culture et oÃđ je parle dâalimentation intuitive (intuitive eating), approche thÃĐrapeutique à laquelle je suis officiellement formÃĐe par les fondatrices (certification officielle).
Si vous avez apprÃĐciÃĐ ce podcast, nâhÃĐsitez pas à lui mettre une bonne note sur vos plateformes dâÃĐcoute, à mettre un commentaire (ça me ferait chaud au cÅur âĪ) et à le partager autour de vous !
Pour plus d'infos sur mes accompagnements individuels en Alimentation Intuitive, direction mon site web : â â https://thelastquiche.fr/accompagnement-resetâ â + call offert de 15-20 minutes si tu te tÃĒtes ð
Pour en savoir plus sur l'Alimentation Intuitive, les principes, comment dÃĐmarrer et passer à l'action, chope mon starter pack "Intuitive Eating Theory" à prix mini ð : â â http://thelastquiche.fr/intuitive-eating-theoryâ
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Si vous Êtes intÃĐressÃĐs par mon accompagnement de groupe sur le rapport au corps, ÂŦ Sors du Moule Âŧ, go sur mon site: â â thelastquiche.fr/bootcampâ
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ð Pour tÃĐlÃĐcharger mon guide gratuit "Mes cinq conseils pour se libÃĐrer de la culture des rÃĐgimes" ! & s'inscrire à ma newsletter, c'est par ici â â https://thelastquiche.fr/newsletterâ
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ð Pour tÃĐlÃĐcharger mon workbook pour faire le bilan de ton rapport au corps et savoir comment l'amÃĐliorer : â â thelastquiche.fr/rapport-au-corpsâ
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ð Pour tÃĐlÃĐcharger mon guide des ÃĐpisodes du podcast avec les ÃĐpisodes regroupÃĐs par problÃĐmatique abordÃĐe : â â https://thelastquiche.fr/guide-episodes-podcast/â
â
Merci et à trÃĻs bientÃīt ð
185 āļāļāļ
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Reset ton assiette | Alimentation Intuitive, culture des rÃĐgimes et rapport au corps
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Ã1 Comment rÃĐagir aux contenus ou discussions "trigger" ? (= qui nous activent ÃĐmotionnellement) 28:00
1 La naturopathie : entre dÃĐrives et (fausses) croyances - Echange avec AngÃĐlique, formÃĐe à la naturopathie (@nj_naturejoyeuse) 52:28
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