194 Gentle Yoga For Low Back Pain - 2 Blocks, 1 Bolster, 1 Blanket Quietmind Yoga: Build Strength, Flexibility & Balance podcast

เนื้อหาจัดทำโดย Jeremy Devens เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Jeremy Devens หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Quietmind Yoga: Build Strength, Flexibility & Balance »
194 Gentle Yoga For Low Back Pain - 2 Blocks, 1 Bolster, 1 Blanket

2M ago 53:49

แบ่งปัน

M4A•หน้าโฮมของตอน

Learn more and enroll in Cue With Confidence at https://www.quietmind.yoga/cwc

This all levels Gentle Yoga practice is a great to relieve and prevent low back pain. Recommended props: 2 blocks, 1 bolster, 1 blanket but you can modify if you dont have these, or use 2 pillows.

Follow on YouTube: ⁠https://www.quietmind.yoga/youtube⁠

Follow on Instagram:

⁠https://www.instagram.com/quietmind.yoga/⁠

Free Essential Pose Guide: ⁠https://www.quietmind.yoga/poseguide

Keywords: Yoga practice, Yoga teacher training, Mindful movement, Vinyasa flow, Asana practice, Yoga alignment, Meditation techniques, Yoga philosophy, Pranayama, Beginner yoga tips, Advanced yoga poses, Yoga anatomy, Spiritual growth, Flexibility and strength, Mind-body connection, Yoga for stress relief, Yoga sequencing, Yoga teaching skills, Hatha yoga, Balance and stability in yoga, Jeremy Devens, Quietmind Yoga, Gentle yoga, all levels, beginners yoga

194 ตอน

#Yoga Practice #Jeremy Devens #Yoga #Health and Well-Being #Fitness