1C Neun Sitzhaltungen für Meditation und Pranayama - Pranayama Mittelstufenkurs

Pranayama Mittelstufe 6-Wochen-Kurs

เนื้อหาจัดทำโดย Yoga Vidya e.V., Sukadev Bretz, and Leiter von Yoga Vidya เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Yoga Vidya e.V., Sukadev Bretz, and Leiter von Yoga Vidya หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

3y ago 20:41

MP3•หน้าโฮมของตอน

Sukadev erläutert die 9 Sitzhaltungen für Meditation und Pranayama. Du kannst hoffentlich herausfinden, welche dieser Meditationssitze, Asanas, für dich besonders geeignet ist. Die neun Sitzhaltungen, die du hier erklärt bekommst, sind
(1) Padmasana, auch Kamalasana, Lotussitz genannt
(2) Ardha Padmasana, halber Lotussitz
(3) Siddhasana
(4) Ardha Siddhasana
(5) Muktasana
(6) Sukhasana
(7) Salambha Sukhasana
(8) Virasana
(9) Asandasana
Zwei Sitzhaltungen hat Sukadev übersehen zu erläutern: Swastikasana und Ardha Swastikasana… Alle Asanas genauer erläutert auf yoga-vidya.de/de/asana/
Alles über Meditation yoga-vidya.de/meditation/
Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Yoga Übende: Ananta. Mehr Infos über Yoga Vidya.

24 ตอน