#212 - Lyssnarfrågor om fettförbränning, illamående på lopp, runstreak och flerdagarsäventyr

Pace on Earth podcast

Fitness Utveckling Ellen & Johnny – Pace on Earth Johnny – ultralöpare Löpning Sport Uthållighetssporter Hälsa Träning Ultralöpning

เนื้อหาจัดทำโดย Ellen & Johnny – Pace on Earth and Johnny – ultralöpare เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Ellen & Johnny – Pace on Earth and Johnny – ultralöpare หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

2+ y ago 46:03

MP3•หน้าโฮมของตอน

Den här gången kör vi lyssnarfrågor om några av våra favoritämnen! Är det bättre att springa många korta pass än ett fåtal längre, givet att dessa två metoder ger samma veckovolym? Hur gör man för att trigga igång fettförbränningen på lopp och hur hanterar man illamående när man springer? Vi pratar också om vad man bör tänka på om man ger sig ut på ett eget osupportat flerdagarsäventyr i löparskorna!

Kolla in våra löparresor på https://paceonearth.se/loparresor

I facebook-gruppen Ultralöpning i Sverige finns två trådar som handlar om hur man hanterar illamående på lopp. Läs gärna mer där om just det ämnet!

331 ตอน