))
Real People, Real Stories: Navigating Collegiate Sport, Disordered Eating & Sport after College with Rachel Barich
Manage episode 453220399 series 3583483
เนื้อหาจัดทำโดย BeFueled Sports Nutrition เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก BeFueled Sports Nutrition หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Rachel Barich, MS in Nutrition and RD Candidate talks to us about her experience in collegiate sports, disordered eating and the continued change we need to see in the world of running and overall, endurance sports.
In today's episode we cover:
-journey into nutrition & sports
-the dark side of nutrition: orthorexia
-the "honeymoon phase" of weight loss & athletic performance
-injuries & under-fueling
-creating a supportive environment for athletes
-advice for athletes on recovery & nutrition
You can find Rachel on Instagram at @rachsfoodfuel
As a podcast listener, click here for $5 off our sports nutrition membership (Fueled for More Membership) for 3 months. Cancel anytime.
Grab our free performance plate guide to help you ensure you are eating enough!
Subscribe to our newsletter
Follow us on Instagram @befueledsportsnutrition
23 ตอน
แบ่งปัน
