Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Will Polston, Will Polston | Business Strategist, and Performance Coach เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Will Polston, Will Polston | Business Strategist, and Performance Coach หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

Episode Highlight: Healing Trauma, Unlocking Power, and Breathing Beyond Wim Hof - Emma Estrela

7:53
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 497841180 series 2984234
เนื้อหาจัดทำโดย Will Polston, Will Polston | Business Strategist, and Performance Coach เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Will Polston, Will Polston | Business Strategist, and Performance Coach หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Originally aired: August 2020

Episode Number: 38 & 39

Most of us breathe wrong—and it’s silently shaping our stress, our energy, and even our past.

In this episode highlight of North Star Conversations with Will Polston, Advanced Lead Academy Wim Hof Method Instructor Emma Estrela opens up about how breathwork became a gateway to deep healing, self-awareness, and physical transformation. From Wim Hof to diaphragmatic breathing, we uncover why 9 out of 10 people are dysfunctional breathers—and how you can break that cycle. Learn how breath connects to trauma, performance, posture, and emotional resilience.

Listen to the full episode here:

https://kite.link/emmaestrela1

  continue reading

294 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 497841180 series 2984234
เนื้อหาจัดทำโดย Will Polston, Will Polston | Business Strategist, and Performance Coach เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Will Polston, Will Polston | Business Strategist, and Performance Coach หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Originally aired: August 2020

Episode Number: 38 & 39

Most of us breathe wrong—and it’s silently shaping our stress, our energy, and even our past.

In this episode highlight of North Star Conversations with Will Polston, Advanced Lead Academy Wim Hof Method Instructor Emma Estrela opens up about how breathwork became a gateway to deep healing, self-awareness, and physical transformation. From Wim Hof to diaphragmatic breathing, we uncover why 9 out of 10 people are dysfunctional breathers—and how you can break that cycle. Learn how breath connects to trauma, performance, posture, and emotional resilience.

Listen to the full episode here:

https://kite.link/emmaestrela1

  continue reading

294 ตอน

Все серии

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน

ฟังรายการนี้ในขณะที่คุณสำรวจ
เล่น