))
Meditation: The RAIN of Self-Compassion (10:42 min)
Manage episode 322377455 series 3235914
เนื้อหาจัดทำโดย New To Meditation Archives - Tara Brach เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก New To Meditation Archives - Tara Brach หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
This meditation is included at the end of the RAIN of Self-Compassion talk. This talk explores three key features of the trance of unworthiness and introduces this guided meditation based on the acronym RAIN that awakens self-compassion and de-conditions the suffering of being at war with ourselves.
Meditation: The RAIN of Self-Compassion (Korean) – Adapted, translated and spoken by Eunhye Kim (global.mindfulness.center@gmail.com) available on YouTube.
명상: 자기자비의 RAIN (한국어)
– 김은혜 (global.mindfulness.center@gmail.com) 가 각색하여 한국어 번역 및 녹음을 진행하였으며, 유튜브에서 청취하실 수 있습니다.
Translation available in Arabic via the MiA – Mindfulness In Arabic Project – mindfulnessinarabic.org. More information and opportunity to donate here: https://www.indiegogo.com/projects/mindfulness-in-arabic-for-refugees–2#/.
• تأمل مطر من الرحمة الذاتية (Arabic)
• More Resources on RAIN: Recognize, Allow, Investigate, Nurture
NOTE: closed captions available
Listen to the complete talk here: The RAIN of Self-Compassion.
The post Meditation: The RAIN of Self-Compassion (10:42 min) appeared first on Tara Brach.
11 ตอน
แบ่งปัน
