))
Meditation: Mindful Body Scan (9:31 min.)
Manage episode 398400641 series 3235914
เนื้อหาจัดทำโดย New To Meditation Archives - Tara Brach เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก New To Meditation Archives - Tara Brach หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
This meditation practice systematically moves attention through the body, awakening a direct experience of sensation from the inside out. The benefits are a dramatic increase in vitality, sensitivity, presence and ease.
The post Meditation: Mindful Body Scan (9:31 min.) appeared first on Tara Brach.
11 ตอน
แบ่งปัน
