))
Ep #83: Inner Knowing
Manage episode 448526605 series 3532562
เนื้อหาจัดทำโดย Dr Rosie Mead เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Dr Rosie Mead หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Today we dive into a concept that few athletes openly discuss but every elite performer understands: the power of connecting with your deep inner knowing.
I'll explain why tuning into your inner guidance is as essential as physical training and how small moments of stillness can elevate performance, clarity, and personal alignment.
This episode will teach you simple, practical techniques to incorporate moments of reflection and silence into your day, ultimately strengthening your mental game and refining your decision-making both on and off the court.
Dr Rosie Mead, Mental Performance Coach for NBA players, brings you short bursts of practical tips, tools, strategies and mediations every day to help you boost your performance on the court.
Connect with Dr Rosie on:
Instagram @DrRosieMead
Twitter: @DrRosiemead
Sign up for Dr Rosie's FREE email: Mental Boost Playbook
83 ตอน
แบ่งปัน
