))
#16 ADHD masking: What you need to know
Manage episode 411447726 series 3567685
เนื้อหาจัดทำโดย Xena Jones เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Xena Jones หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
ADHD masking is the ways in which we try to conform to neurotypical standards to avoid the shame and stigma that ADHDers can experience.
It is a self-protection strategy that over time becomes tough to maintain. It can sabotage your social skills, prevent accurate diagnosis, reduce self-esteem, and lead to burnout.
We explore what ADHD masking looks like.
Plus I share MY 3 STEPS to to begin unmasking your ADHD.
In the words of Brene Brown: It's time to let go of who you think you should be, so you can embrace who you are"
Attitude Mag & article on masking: https://www.additudemag.com/adhd-masking-signs-consequences-solutions/
To get more support for me visit: xenajones.com Book in for a free consultation & let's talk about how I can help you thrive with ADHD.
64 ตอน
แบ่งปัน
