MWM115 - Healing Your Trauma With Natalie Russell

Mindset with Muscle

เนื้อหาจัดทำโดย Jay Alderton เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Jay Alderton หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

4M ago 59:06

MP3•หน้าโฮมของตอน

In this empowering episode of Mindset with Muscle, I sit down with Natalie Russell to delve into her transformative journey through healing from trauma and navigating toxic relationships.

We discuss the profound impacts of early childhood trauma, the power of self-awareness, and the importance of self-compassion in the healing process.

Knowledge Bombs:

The significance of owning your story and taking responsibility for your healing.
How trauma can affect the mind-body connection and manifest physically.
Strategies for developing self-esteem and self-love.
The importance of vulnerability and self-awareness in personal growth.
Insights into building and maintaining healthy relationships.
Natalie’s personal experiences from reality TV to her future aspirations in writing and hosting retreats.

To follow Natalie on Instagram, Click Here

119 ตอน

#Bodybuilding #Jamie Alderton #Health and Well-Being #Fitness #Podcasting Education #Self-Improvement #I Share