Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Nick Wignall เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Nick Wignall หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

How to Reduce Anxiety by Regulating Your Nervous System with Jonny Miller

44:53
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 443899047 series 2641878
เนื้อหาจัดทำโดย Nick Wignall เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Nick Wignall หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Jonny Miller shares his favorite exercise and techniques to lower chronic anxiety by regulating your nervous system.

💌 JOIN NICK'S FREE NEWSLETTER
The Friendly Mind: https://www.thefriendlymind.com/

😇 NICK'S ANXIETY COURSE
Creating Calm: https://nickwignall.com/creating-calm

🫁 JONNY'S COURSE
Nervous System Mastery: https://www.nsmastery.com

  continue reading

46 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 443899047 series 2641878
เนื้อหาจัดทำโดย Nick Wignall เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Nick Wignall หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Jonny Miller shares his favorite exercise and techniques to lower chronic anxiety by regulating your nervous system.

💌 JOIN NICK'S FREE NEWSLETTER
The Friendly Mind: https://www.thefriendlymind.com/

😇 NICK'S ANXIETY COURSE
Creating Calm: https://nickwignall.com/creating-calm

🫁 JONNY'S COURSE
Nervous System Mastery: https://www.nsmastery.com

  continue reading

46 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน