43 - Paula Byrne - A Mindful Approach to the Menstrual Cycle

Mindful Living Guide

เนื้อหาจัดทำโดย Stephen Downey เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Stephen Downey หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

1+ y ago 27:40

MP3•หน้าโฮมของตอน

This week on the Mindful Living Guide I will be talking to Paula Byrne, the creator of the Mindful Cycle about the Menstrual Cycle. Paula has brought her love of Mindfulness and her education in Menstrual Cycle Coaching to create a program that is making a big difference for many women. I love here passion for this work as well as the compassion that she brings to it. As a Dad, I really learned a lot from chatting to Paula and I am very grateful to have her on the show.

We chat about a lot, including:

Paula’s experience with Endometriosis. Studying with Lisa De Jong. Adjusting her energy with the Eb and flow of her Cycle. The crossovers with Mindfulness and what she was learning in Menstrual cycle coaching. The importance of creating safe places for opening conversations about Menstrual cycles. The 4 seasons of a cycle by Alexander Pope. Embracing our differences. Advice for Parents. Tips for Self-Compassion.

As well as that all important question. What does Mindful Living mean to you?

49 ตอน