))
Shenette Scille - “Taking Back Your Breath”
Manage episode 289428983 series 2882903
เนื้อหาจัดทำโดย Vassar College เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Vassar College หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Breathing is an innate ability that we as humans have. However, sometimes when we are experiencing stress, injustice, being in a constant mode of survival, and an intense sense of overwhelm, our natural rhythm of breathing is compromised. Through this mindfulness practice, learn to take back your breath and increase your sense of wellness and well-being.
15 ตอน
แบ่งปัน
