))
mind your breath med Simon Krohn
Manage episode 325408645 series 2860340
เนื้อหาจัดทำโดย moshi moshi mind and Moshi moshi mind เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก moshi moshi mind and Moshi moshi mind หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
I dette afsnit taler vi med yoga- og meditationslærer, filosof, foredragsholder og forfatter Simon Krohn.
Vi taler med Simon om åndedrættet, og hvordan det påvirker os. Vejrtrækningen og sindet hænger nemlig uløseligt sammen.
Vi trækker vejret mange tusinde gange hver dag – for det meste uden at tænke over det. Men hver eneste vejrtrækning påvirker, hvordan vi har det. Hvis vores vejrtrækning er anspændt, kan det holde os fanget i en tilstand af uro, og omvendt kan simple vejrtrækningsteknikker føre til tilstande af dyb fred og frihed.
Vi taler med Simon om hvordan vores vejtrækning er en vane, som vi bevidst kan gå ind og arbejde med og træne for at kontrollere vores nervesystem.
Vi håber, at dette afsnit kan inspirere dig.
Journalist: Karen Pallisgaard. Lyd og redigering: Jakob Ranum Musik: Henrik Lindstrand
43 ตอน
แบ่งปัน
