))
What You Can Do to Feel Better in Perimenopause
Manage episode 419761187 series 3478974
เนื้อหาจัดทำโดย Dr. Sara Poldmae | Healer, Doctor of Acupuncture and Chinese medicine, and Functional Medicine Practitioner, Dr. Sara Poldmae | Healer, Doctor of Acupuncture, Chinese medicine, and Functional Medicine Practitioner เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Dr. Sara Poldmae | Healer, Doctor of Acupuncture and Chinese medicine, and Functional Medicine Practitioner, Dr. Sara Poldmae | Healer, Doctor of Acupuncture, Chinese medicine, and Functional Medicine Practitioner หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
What can you do to make your hormones happy during perimenopause?
In the last episode of the Midlife Rise + Thrive podcast, we talked about what to expect from perimenopause and how to know when you’re in it. In this episode, we’re going one step further to discuss what you can do about the perimenopausal symptoms that are making your life miserable. I’m here to arm you with tools you can master on your own so that you can take action right now to start feeling better.
Topics covered in this episode include:
- One pervasive thing that is wreaking havoc on your hormones
- Easy lifestyle changes you can make to balance your hormones
- Ways to train your body to recover from stress
How are you going to hack your hormones? Tune in to discover your answer.
All show notes are available at risingwomanproject.com!
Resources Mentioned:
Set Up a Consultation at a Clinic in Maryland: www.meadowhillwellness.com
บท
1. ep55 What You Can Do (00:00:00)
2. Marker (00:12:58)
81 ตอน
แบ่งปัน
