Emotionale Abgrenzung: Wie du dich schützt, ohne kalt zu wirken

Mehr Selbstbewusstsein, Grenzen setzen & mentale Stärke – Mit Kim Fleckenstein

# 142 Wie du Mitgefühl bewahrst, ohne dich emotional zu erschöpfen oder deine Energie zu verlieren.

In dieser Folge geht es um: Emotionale Abgrenzung. Der Schutz für deine emotionale Gesundheit.

Du erfährst: – warum Abgrenzung nichts mit Kälte zu tun hat – wie du dich vor emotionaler Überlastung schützt – welche Rolle Selbstmanipulation dabei spielt – welche praktischen Übungen dir im Alltag helfen

💡 Du nimmst mit: ✅ du darfst mitfühlen, ohne dich gleichzeitig zu verlieren ✅ klare Grenzen stärken deine innere Ruhe ✅ Selbstfürsorge ist kein Egoismus, sondern gesunde Balance

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