Mentale Stärke สาธารณะ
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Antje Heimsoeth Podcast - Erfolg I Motivation I Leadership I Mentale Stärke im Verkauf

Antje Heimsoeth I „Deutschlands renommierteste Motivationstrainerin“ (FOCUS), Mental Coach, Top 100 Erfolgstrainer, „Vortragsrednerin des Jahres 2014“

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Antje Heimsoeth Sie lebt, was sie lehrt. Die ehemalige Leistungssportlerin ist Dipl. Ing. (FH) und Keynote-Speakerin. Antje Heimsoeth berät und trainiert als Business- und Performance Coach Führungskräfte und Vorstände aus der Wirtschaft und Unternehmer. Antje Heimsoeth gehört zu den bekanntesten Mental Coaches und gefragten Vortragsrednern im deutschsprachigen Raum. An ihrer Heimsoeth Academy finden Sie eine große Auswahl an Mental- und Coaching Ausbildungen. Sie ist Autorin von mehr zehn S ...
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Der ULTRA-MIND Podcast: Inspiration, Mindset, mentale Stärke

Jürgen Zwickel - Experte für eine intelligente mentale und emotionale Selbstführung, Persönlichkeitscoach, Mentaltrainer, vielfacher Buchautor

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Der ULTRA-MIND Podcast ist ein besonderer Podcast für alle Menschen, die immer wieder eine neue Inspiration, ein starkes Mindset aufbauen und auf ihre mentale und emotionale Stärke und Gesundheit achten wollen um dadurch ihre Persönlichkeit immer wieder weiter entwickeln zu können und dadurch einen Lebenschampion auf ihrem täglichen Spielfeld des Lebens verkörpern. Die immer wieder ein besonders leuchtendes Ausrufezeichen in ihrem Leben setzen wollen. Jürgens Lebensmotto ist: "Da geht noch w ...
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Dein Selbstvertrauen ist das A & O für Erfolg. 👉🏻 Glaube an dich selbst: Selbstvertrauen ist dein größtes Kapital. 👉🏻 Growth Mindset 👉🏻 Vertrauen Sie auch in schwierigen Zeiten auf Ihre Stärken und Fähigkeiten, um durchzuhalten. 👉🏻 Dein Wert wird nicht durch die Meinung anderer bestimmt. 👉🏻 Sei mutig. Wenn du dir selbst vertraust, gibt es fast kein…
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Boris Thomas ist seit über 30 Jahre Geschäftsführer von Lattoflex, Lebensmentor, Redner und Buchautor Hier gibt es mehr Informationen zu Boris Thomas:http://www.boristhomas.de Hier geht es direkt zum Buch TRUST - Die Vertrauensrevolution:https://www.amazon.de/TRUST-Vertrauensrevolution-Erfolg-Erfüllung-möglich/dp/3946865151/ref=sr_1_1?crid=RHTMVLUF…
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Ich verbrachte viele Jahre meines Lebens damit, festzustecken. Ich war damit beschäftigt, viele Schuldzuweisungen zu verteilen. Ich zeigte mit dem Finger auf alle, nur nicht auf mich selbst. Mir wurde in meiner Coaching Ausbildung klar, dass es darum geht, die Verantwortung zu übernehmen. Für unsere Gedanken, unsere Handlungen, unsere Emotionen, un…
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Machen Sie nicht den Fehler, den ich gemacht habe, und verlassen Sie sich auf die Meinungen und Dinge von außen, um glücklich zu sein. Wie man seine innere Stärke aufbaut und stärkt: – Tagebuch schreiben – Meditieren – Präsent sein – Lernen Sie weiter – Praktizieren Sie Dankbarkeit – Planen und reden Sie weniger, handeln Sie mehr – Suchen Sie nach …
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Wenn es um Motivation geht, wollen die Menschen: 🌟 Wertschätzung 🌟 Autonomie 🌟 Respekt Harvard-Forschung enthüllt: Mehr als 80% der Mitarbeiter fühlen sich unsichtbar, trotz des Gehaltsschecks. Wie können die Erkenntnisse der Havard-Forschung in die Tat umgesetzt werden? Wall of success Wertschätzungsdusche Meilensteine: Feiern Sie Arbeitsjubiläen …
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In dieser Podcastfolge stellt Jürgen Zwickel eine wichtige These fürs Leben auf. Dabei ist ihm immer wieder aufgefallen, dass diese These die meisten Menschen im täglichen Leben nicht im Blick haben. Das Seminar-Event BEST LEVEL DAY´S Zwei Tage, die ein ganz besonderes Ausrufezeichen in Deinem Leben setzen http://www.juergenzwickel.com/best-level-d…
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Keine Führungskraft führt gerne im Reaktionsmodus. Wie oft ertappen Sie sich dabei, dass Sie reaktiv führen? Reaktive Führungskräfte reagieren auf Herausforderungen, sobald sie auftreten, oft mit Brandbekämpfung, was sie aus ihrer Fähigkeit nimmt, proaktiv zu arbeiten. Proaktive Führungskräfte hingegen antizipieren Herausforderungen, planen und erg…
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In dieser Podcastfolge gibt Dir Jürgen Zwickel vier neue Definitionen für tägliche Gegebenheiten weiter, die für gewöhnlich uns allen wichtig sind. Das Seminar-Event BEST LEVEL DAY´S Zwei Tage, die ein ganz besonderes Ausrufezeichen in Deinem Leben setzen http://www.juergenzwickel.com/best-level-days/ Jürgen als besonderen Coach an der Seite habenh…
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Gute Vorbereitung ist der Schlüssel zum Erfolg – sei es im Leben, im Sport oder im Beruf. (Aufgenommen im Herbst 2023) Klarheit und Fokus: Durch die Vorbereitung können Sie Ihre Ziele klären und wissen, was Sie zum Erreichen dieser Ziele benötigen. Es gibt eine klare Richtung und einen klaren Fokus für Ihre Bemühungen vor. Reduzierte Unsicherheit: …
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Einige Schritte: Klären Sie Ihre Wünsche und Ziele. Definieren Sie, was Sie wirklich wollen! Beurteilen Sie Ihre aktuelle Situation. Bewerten Sie ehrlich, wo Sie in Bezug auf Ihre Wünsche und Ziele stehen. Recherchieren und planen: Finden Sie heraus, welche Schritte andere unternommen haben, um ähnliche Ziele zu erreichen. Erstellen Sie einen detai…
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Kannst Du es glauben, dass alles im Leben ein Spiel ist? Und wie sieht es denn auf Deinem täglichen Spielfeld genau aus? In dieser spannenden Podcastfolge wird Dich Jürgen Zwickel zu diesem Thema mitnehmen. Das Seminar-Event BEST LEVEL DAY´S Zwei Tage, die ein ganz besonderes Ausrufezeichen in Deinem Leben setzen http://www.juergenzwickel.com/best-…
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Mihaly Csikszentmihalyi (sprich „Tschick Sent Mihaji“) entwickelte das Konzept von Flow Mitte der 70er Jahre und leistet mit weiteren Untersuchungen auf diesem Gebiet Pionierarbeit. Csikszentmihalyi und Jackson (2000, S. 13) schreiben in „Flow im Sport“: „Flow [ist] ein Bewusstseinszustand, in dem man völlig in dem aufgeht, was man gerade tut, ohne…
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In dieser Podcastfolge spricht Jürgen Zwickel über das Thema: Widerstand macht müde. Damit meint er vor allen Dingen den mentalen Widerstand, indem viele Menschen täglich unterwegs sind. Das Seminar-Event BEST LEVEL DAY´S Zwei Tage, die ein ganz besonderes Ausrufezeichen in Deinem Leben setzen http://www.juergenzwickel.com/best-level-days/ Jürgen a…
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Warum scheitern bestimmte Vorsätze? Weil häufig der bewusste und kraftvolle Entschluss aus uns selbst heraus fehlt. Jürgen Zwickel geht in dieser Podcastfolge auf dieses Phänomen näher ein. Das Seminar-Event BEST LEVEL DAY´S Zwei Tage, die ein ganz besonderes Ausrufezeichen in Deinem Leben setzen http://www.juergenzwickel.com/best-level-days/ Jürge…
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Ich helfe Unternehmen dabei, Top-Führungskräfte zu halten, indem ich mit diesen an ihrer Resilienz und mentalen Stärke arbeite. Ich stelle Ihnen in dieser Episode Ansätze vor, mit denen Sie Ihr Team vor Burnout schützen und die Mitarbeiterbindung steigern können. Selbstwirksamkeit ist der Schlüssel zum Schutz gegen Burnout. Wer Vertrauen in seine e…
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Zu viel Positivität kann giftig sein. Wann ist Positivität toxisch? 👉 Starke Gefühle ignorieren 👉„Nur gute Stimmung“ 👉 Es könnte schlimmer sein 👉 Schuld-/Schamgefühle, wenn du dich niedergeschlagen fühlst Menschen, die ständig versuchen, positiv zu bleiben, mangelt es oft an Einfühlungsvermögen und Selbstvertrauen. Es ist gut: 😃 Seien Sie optimisti…
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In dieser Podcastfolge geht Jürgen Zwickel auf das Prinzip Selbstführung näher ein. Denn er ist der Meinung, dass die meisten Menschen sich täglich unbewusst fühlen lassen als sich selbst zu führen. Das Seminar-Event BEST LEVEL DAY´S Zwei Tage, die ein ganz besonderes Ausrufezeichen in Deinem Leben setzen http://www.juergenzwickel.com/best-level-da…
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Die Angst, nicht gut genug zu sein, ist weit verbreitet. Diese Angst kenne auch ich aus früheren Zeiten. Konsequenzen: Kein Selbstvertrauen, wenig Energie. Was tun? Mache Dir bewusst, was genau du kontrollieren kannst: Emotionen, Gedanken, Verhalten, Reaktionen, Entscheidungen. Fehlermanagement überdenken Präsent sein Spaß und Freude an kleinen Mom…
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Hier ist die Geschichte eines Elefanten: Er ist als junger Elefant an ein Seil gefesselt und kann sich nicht befreien. Der Elefant reift und wächst. Er ist stark genug, um das Seil zu zerreißen. Aber er wurde darauf konditioniert, es niemals zu versuchen. Das Problem mit der Komfortzone Eine Komfortzone ist ein vertrauter psychologischer Zustand, i…
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In dieser Podcastfolge geht es heute um den wichtigen Grundsatz Selbstverantwortung. Jürgen Zwickel gibt hier inspirierende Gedanken weiter und eine Frage, die Dich beim Thema Selbstverantwortung auf ein neues Level bringt! Das Seminar-Event BEST LEVEL DAY´S Zwei Tage, die ein ganz besonderes Ausrufezeichen in Deinem Leben setzen http://www.juergen…
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Das Setzen von klaren Grenzen hat immer seinen Preis. Man kann sich nicht für sich selbst entscheiden, ohne etwas anderes zu opfern. Sie könnten: Menschen, mit denen Sie arbeiten, verärgern. Sie verlieren die Anerkennung Ihres Vorgesetzten. Sie verpassen Chancen – jetzt und in Zukunft. Sie könnten den Eindruck erwecken, dass Sie sich nicht engagier…
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Eine gut durchdachte Strategie ist nicht nur im Geschäftsleben, sondern auch im Privatleben entscheidend für den Erfolg. Strategien können Wachstum anregen und Sie weiterentwickeln. Dies wird auch dazu beitragen, Ihre Ziele schneller zu erreichen. Hier ist ein einfacher Prozess, den Sie befolgen können: Definieren Sie Ihr Ziel: Seien Sie sich darüb…
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In dieser Podcastfolge geht es heute um das Thema Energie und warum sie so wichtig ist. Jürgen Zwickel stellt Dir fünf Bereiche vor, die wir, wenn es um unser Energielevel geht, im Blick haben sollten. Das Seminar-Event BEST LEVEL DAY´S Zwei Tage, die ein ganz besonderes Ausrufezeichen in Deinem Leben setzen http://www.juergenzwickel.com/best-level…
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Manche Leute haben alles – zumindest scheint es nach außen so. Sie gehen mit einem Gefühl der Zufriedenheit durch´s Leben, bei dem man sich fragt, ob sie ein Geheimrezept für Glück entdeckt haben. Möglicherweise beneiden Sie sie sogar und wünschen sich, dass auch Sie diesen schwer fassbaren Zustand der Zufriedenheit erreichen können. Aber dann frag…
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Viele Leute berichten über die Erfolge und Siege aus dem Jahr 2023, aber lassen Sie sich nicht täuschen. Es ist großartig, unsere Erfolge zu feiern und mit anderen zu teilen, denn das gibt uns ein gutes Gefühl, Energie und Selbstvertrauen und kann andere inspirieren. Aber wir sollten nicht vergessen, dass jeder bedeutende Erfolg mit einer Reihe von…
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In dieser Podcastfolge geht es um das Thema Motivation in Verbindung mit Ritualen. Höre gerne einmal rein und erfahre, wie Rituale auf Dich und Deine Motivation wirken! Das Seminar-Event BEST LEVEL DAY´S Zwei Tage, die ein ganz besonderes Ausrufezeichen in Deinem Leben setzen http://www.juergenzwickel.com/best-level-days/ Jürgen als besonderen Coac…
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Hier ein paar Tipps, was Führungskräfte tun können, um Demotivation im Team zu vermeiden: 📌 Vertrauen innerhalb des Teams aufbauen – mehr dazu auch in meinem Buch „Vertrauen entscheidet“ 📌 Für psychologische Sicherheit sorgen: eine Atmosphäre schaffen, in der Teammitglieder sich so sicher fühlen, dass sie ohne Zurückhaltung ihre Meinung und unangen…
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In dieser Podcastfolge hinterfragt Jürgen Zwickel, ob Du wirklich klare Ziele für das neue Jahr brauchst. Dabei zeigt er Dir, wie das Thema Ziele einschätzt und welche Alternative es zu einer Zielsetzung gibt, die sehr interessant ist. Das Seminar-Event BEST LEVEL DAY´S Zwei Tage, die ein ganz besonderes Ausrufezeichen in Deinem Leben setzen http:/…
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In der letzten Podcastfolge des Jahres 2023 lädt Dich Jürgen Zwickel ein, mit ihm gemeinsam auf das Jahr 2023, auf Dein Jahr 2023 zurückzublicken. Das Seminar-Event BEST LEVEL DAY´S Zwei Tage, die ein ganz besonderes Ausrufezeichen in Deinem Leben setzen http://www.juergenzwickel.com/best-level-days/ Jürgen als besonderen Coach an der Seite habenht…
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In dieser Podcastfolge geht es heute darum, wie wir es schaffen, einen Ausdruck weiterzugeben, der einen Eindruck hervorruft. Es gibt hier vor allen Dingen zwei ganz wesentliche Komponenten. Das Seminar-Event BEST LEVEL DAY´S Zwei Tage, die ein ganz besonderes Ausrufezeichen in Deinem Leben setzen http://www.juergenzwickel.com/best-level-days/ Jürg…
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Was hilft uns, mit einer größeren Stabilität unseren täglichen Weg gehen zu können. Mehr in der Spur zu bleiben, auch wenn es um uns herum stürmisch wird? Es ist sozusagen unser persönliches Antiblockiersystem. Das Seminar-Event BEST LEVEL DAY´S Zwei Tage, die ein ganz besonderes Ausrufezeichen in Deinem Leben setzen http://www.juergenzwickel.com/b…
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„Dankbarkeit ist nicht nur die größte aller Tugenden, sondern auch die Mutter von allen.“ – Marcus Tullius Cicero „Dankbarkeit ist mit einem persönlichen Vorteil verbunden, der nicht absichtlich gesucht, verdient oder verdient wurde, sondern aufgrund der guten Absichten einer anderen Person“ (Emmons & McCullough, 2004). Dankbarkeit zu zeigen ist ei…
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In unserer schnelllebigen Welt sind gelingende Beziehungen wie ein Hauch frischer Luft. Sie erden uns, geben uns einen Sinn und steigern unser Wohlbefinden. Emotionale Verbindungen und psychisches Wohlbefinden: Unsere emotionale und mentale Gesundheit blüht auf, wenn wir tiefe Freundschaften und Beziehungen pflegen. Diese Beziehungen bieten Unterst…
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Willst Du für Dich wirkliche mentale und emotionale Durchbrüche erleben? Dann höre doch gerne mal rein und erfahren, wie das möglich ist und was dies genau bedeutet und wie sich das positiv auf Dein tägliches Leben auswirkt! Das Seminar-Event BEST LEVEL DAY´S Zwei Tage, die ein ganz besonderes Ausrufezeichen in Deinem Leben setzen http://www.juerge…
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Die endlosen Anforderungen unseres täglichen Lebens können uns oft den Blick verstellen. Es ist leicht, unseren Nordstern inmitten der Last der Verantwortung aus den Augen zu verlieren. In diesen unsicheren Zeiten kann unser innerer Kompass aus dem Gleichgewicht geraten und uns auf der Suche nach dem Sinn des Lebens umherirren lassen. Wir fangen an…
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Es ist okay, Selbstzweifel zu haben. Jeder von uns kennt Selbstzweifel. Selbstzweifel zu haben, gehört zum Mensch sein dazu. Entscheidend ist, wie du damit umgehst. Überlässt du den Zweifeln die Bühne? Sitzen Sie auf dem Sitz des Busfahrers in deinem Lebensbus? Wieviel Prozent deiner Gedanken fokussieren sich auf eine gute Performance und wie viel …
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In dieser Podcastfolge geht es um ein unterschätztes Lebensgesetzt, das jedoch zur jeder Zeit Gültigkeit und sich auswirkt. Erkenne, um welches Gesetz es sich handelt und was wir tun können, um bewusster damit umgehen zu können. Das Seminar-Event BEST LEVEL DAY´S Zwei Tage, die ein ganz besonderes Ausrufezeichen in Deinem Leben setzen http://www.ju…
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Growth Mindset und fixed mindset sind zwei unterschiedliche Denkweisen: Chance – Herausforderungen aus dem Weg gehen. In dieser Episode geht es um die Hauptmerkmale von Fixed Mindset – Growth Mindset. Mehr dazu auch in meinem Buch „111 Mental Hacks: Einfache Techniken, die Ihre mentale Stärke und Positivität steigern“: https://amzn.to/3zxaU91 Noch …
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Es erfordert etwas Mut, sich der Angst zu stellen, aufzufallen. Sie können immer klein anfangen und einen Schritt nach dem anderen machen. Aber wenn Sie sich abenteuerlustig fühlen, sollten Sie vielleicht einen dieser drei mutigen Schritte wagen, um Ihre Einzigartigkeit zum Vorschein zu bringen. Geh gegen den Strom. Wage es, unpopulär zu sein. Blam…
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In dieser Podcastfolge geht es um drei Hacks, die uns unterstützen, auf ein neues Persönlichkeitslevel zu kommen. Höre also gerne mal rein, wenn Du selbst den Anspruch hast, Dein Persönlichkeitslevel zu erweitern und ein neues Bewusstsein zu schaffen! Das Seminar-Event BEST LEVEL DAY´S Zwei Tage, die ein ganz besonderes Ausrufezeichen in Deinem Leb…
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Mit meinem Hintergrund in Mentaltraining, Sportpsychologie und positiver Psychologie habe ich mich eingehender mit den häufigsten Fallstricken bei der Zielsetzung befasst, auf die sowohl ich als auch andere oft stoßen. Hier sind die 5 häufigsten Fehler und wie man sie vermeidet: 1. Das „Warum“ hinter Ihren Zielen vergessen. Verknüpfen Sie Ihre Ziel…
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Dunkle Morgen, lange Nächte und kühle graue, nasse Tage – mit der kältesten Jahreszeit kommt manchmal der Winterblues. Es gibt keine klinische Diagnose für den „Winterblues“, aber Experten sagen, dass der sogenannte Winterblues ziemlich häufig ist und normalerweise dadurch gekennzeichnet ist, dass man sich traurig, weniger energiegeladen fühlt oder…
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In dieser Podcastfolge geht es darum zu erkennen, wie wichtig es ist, "offene Gestalten zu schließen". Was "Offene Gestalten" genau sind, wie wir diese schliessen können und wie sich das auswirkt....höre gerne einmal rein! Das Seminar-Event BEST LEVEL DAY´S Zwei Tage, die ein ganz besonderes Ausrufezeichen in Deinem Leben setzen http://www.juergenz…
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Wir alle haben diese Tage, oder? Im Folgenden ein paar Impulse: Wenn ich mich unproduktiv und verloren fühle. 🍀 „Kümmere dich um die Minuten und die Stunden werden sich von selbst erledigen.“ – Lord Chesterfield Wenn ich das Gefühl habe, dass es mir nicht so gut geht wie anderen. 🍀 Sie sind auf Ihre eigene Art einzigartig, also hören Sie auf sich z…
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Die meisten Menschen wissen nicht, was Mental Coaching wirklich ist. In dieser Podcastfolge gebe ich Ihnen eine Idee, wie Sie Ihren Jugendlichen den Nutzen von Mentaltraining näher bringen können. Mehr zu mentalen Fähigkeiten und Übungen in meiner Ausbildung zum Mental Health Coach: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/ausbildung-zum-mental-hea…
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Es ist so wichtig, ein Chancenbewusstsein zu leben. Doch wie gelingt uns das und welche Konsequenzen hat das dann für uns? Das Seminar-Event BEST LEVEL DAY´S Zwei Tage, die ein ganz besonderes Ausrufezeichen in Deinem Leben setzen http://www.juergenzwickel.com/best-level-days/ Jürgen als besonderen Coach an der Seite habenhttp://www.juergenzwickel.…
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Wenn du in den Spiegel schaust, was siehst du? Ein Träumer? Ein Macher? Einen Kritiker? Einen Zweifler? Wenn das Spiegelbild, das zurückblickt, nicht mit der Größe übereinstimmt, von der du weißt, dass sie in dir liegt, denke daran: Du bist nicht allein. Ich war dort. Und ich transformierte diese Reflexion. Das können Sie auch. Negativität und Zwei…
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Wir scheitern häufig nicht an äußeren Gegebenheiten sondern an unseren inneren Widerständen. Das Seminar-Event BEST LEVEL DAY´S Zwei Tage, die ein ganz besonderes Ausrufezeichen in Deinem Leben setzen http://www.juergenzwickel.com/best-level-days/ Jürgen als besonderen Coach an der Seite habenhttp://www.juergenzwickel.com/coach/ Noch mehr von Jürge…
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Der Grund, warum viele Menschen aufgeben, der Grund, warum viele Menschen ihre Träume aufgeben, der Grund, warum viele Menschen Angst, Furcht und Stress verspüren, wenn es um ihre Leistungen geht, sei es privat, im Berufsleben, im Unternehmen oder im Sport ist, dass sie diese eine Sache tun. Was ist das für eine Sache? Sie vergleichen ihre Anfänge …
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Ich glaube, dass unser innerer Kritiker eine wichtige Rolle spielt. Tatsächlich habe ich den „inneren Kritiker“ zu einer Schlüsselrolle in meinem Prozess gemacht. Unser innerer Kritiker gibt uns Feedback, hilft uns beim Nachdenken, und wenn wir einen Plan zur Erreichung unserer Ziele erstellen, hilft er uns, die Dinge klar und analytisch zu betrach…
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