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เนื้อหาจัดทำโดย Sabrina Arendt - mama.namaste เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Sabrina Arendt - mama.namaste หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
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#176 - Meditation zur Vorbereitung auf das Stillen

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Meditation beginnt bei 3:50

✧ ✧ ✧ ✧

Ich finde es super wichtig sich auf das Stillen vorzubereiten. Es ist absolut sinnvoll da schon ein bisschen Wissen an der Hand zu haben, denn stillen ist einfach ein Lernprozess. Und wenn du da nicht vorbereitet bist, dann kann das natürlich schwierig für euren Stillerfolg sein. Gleichzeitig finde ich es aber auch total wichtig, Vertrauen zu haben und mit seinem Gefühlen und seiner Intuition verbunden zu sein.

Und wenn du bis jetzt noch gar nicht darüber nach Gedenken gedacht hast, dann rate ich dir in jedem Fall vielleicht ein paar Videos zu schauen oder einen Kurs zu machen. Es gibt auch sehr oft lokale Kurse in den Elternschulen oder eben ein Buch zu lesen zur Vorbereitung auf das Stillen.

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ONLINE YOGA: https://mamanamaste.de/yoga/

MEDITATIONSKURS: https://mamanamaste.de/meditation/

ALBUM Meditationen für die Schwangerschaft mit exkl. Bonustrack für die Geburt: https://mamanamaste.de/album/

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Dein Weg zu mir:

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/mama.namaste/

Yoga mit mir auf YOUTUBE: https://youtube.com/playlist?list=PL1utSMRXrELBUJwPbMGD1d_8m9A8Hk4Nm

MAIL: info@mamanamaste.de

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Und wenn du bis jetzt noch gar nicht darüber nach Gedenken gedacht hast, dann rate ich dir in jedem Fall vielleicht ein paar Videos zu schauen oder einen Kurs zu machen. Es gibt auch sehr oft lokale Kurse in den Elternschulen oder eben ein Buch zu lesen zur Vorbereitung auf das Stillen.

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