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#175 - 5 Yogaübungen zur Vorbereitung auf die Geburt - Zum Mitmachen
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Meine Top 5 Yogaübungen zur Vorbereitung auf die Geburt, direkt zum Mitmachen. Such dir einen bequemen Ort und nimm dir ca. 20 Minuten Zeit für eine tägliche Yoga Einheit.
Im ersten Teil der Folge erfährst du außerdem, wieso es total Sinn macht, deinen Körper auf die Geburt vorzubereiten und wie das mit Hilfe von Yoga funktioniert.
Tiefer ins Thema einsteigen kannst du in meinem Yoga Workshop zur Vorbereitung auf die Geburt:
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ALBUM Meditationen für die Schwangerschaft mit exkl. Bonustrack für die Geburt: https://mamanamaste.de/album/
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