Respira y cuenta tus dedos

Meditaciones Guiadas

เนื้อหาจัดทำโดย Clara Soto Oliva เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Clara Soto Oliva หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

2y ago 28:35

M4A•หน้าโฮมของตอน

Se inicia con una breve lectura de una parte del Libro Hacia la Paz Interior de Thich Nhat Hanh.

Esta es una meditación del estilo trascendental, y para realizarla ayuda sentarse sobre un zafu con la columna vertical, cabeza inclinada levemente hacia abajo, ojos entreabiertos, mirada a las manos en el regazo.

Sentirás relajación, calma, despeje mental, ayuda a los principiantes en meditación a concentrarse y manejar sus impulsos. Y facilita a los meditadores avanzados a encontrar el vacío y la claridad interior.

Que disfrutes!

Clara Soto Oliva, Reiki Master, Instructora de Yoga Mind, Centro Luz de Sol.

www.luzdesol.cl www.radio.incav.cl

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/clara-soto-oliva/message

81 ตอน

#Fitness #Clara Soto Oliva #Salud mental