))
I Saw It on TikTok: Fad Diets
Manage episode 441575007 series 3590895
เนื้อหาจัดทำโดย Mayo Clinic Press เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Mayo Clinic Press หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
There’s this one weird trick doctors don’t want you to know… because it doesn’t work. It’s natural to hope for a one-size-fits-all, lose-weight-fast-and-forever solution. And if your sibling or friend is doing it or you saw it on TikTok, it can be tempting to just give it a try and see what happens. But what's the science behind these diets? Are some better than others? And will your nutritionist judge you if you try one?
On this episode of Mayo Clinic on Nutrition, we talk with Dr. Summer Allen about the good and the fad: what makes diets work (or seem like they do) and what you should consider before trying one yourself.
Find us online at Mayo Clinic Press for more health and wellness articles, podcasts and books.
Do you have feedback, questions or topic suggestions? Email us at mcppodcasts@mayo.edu.
5 ตอน
แบ่งปัน
