))
#156 Kiedy sobie odpuścić a kiedy się "przycisnąć"?
Manage episode 397624715 series 2884562
เนื้อหาจัดทำโดย Magdalena Hajkiewicz เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Magdalena Hajkiewicz หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
W 156. odcinku podcastu mówię o tym, kiedy warto się "przycisnąć", a w jakich sytuacjach lepiej jest odpuścić. Poruszam w nim temat równowagi w dbaniu o siebie i swoje zdrowie.
Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się:
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOY
Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/
Zapisz się na listę zainteresowanych Psychodietetycznym Kursem Skutecznego Odchudzania: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso/?el=podcast
…
continue reading
Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się:
- Czy da się obliczyć “złoty środek” starań, które warto włożyć w budowanie zdrowego stylu życia
- Jak znaleźć równowagę w dbaniu o siebie
- W czym może nam pomóc obserwowanie własnego organizmu
- Jak odróżnić potrzeby od wymówek
- Dlaczego warto dać sobie przestrzeń na podejmowanie złych decyzji
- Dlaczego warto doceniać siebie za małe kroki
- Skąd wiedzieć, że nasze ciało potrzebuje odpoczynku
- Jak zaufać sobie i swojemu ciału
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOY
Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/
Zapisz się na listę zainteresowanych Psychodietetycznym Kursem Skutecznego Odchudzania: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso/?el=podcast
191 ตอน
แบ่งปัน
