))
#155 Noworoczne postanowienia - co zrobić, aby się udały
Manage episode 393572820 series 2884562
เนื้อหาจัดทำโดย Magdalena Hajkiewicz เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Magdalena Hajkiewicz หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Tematem 155. odcinka podcastu są noworoczne postanowienia. Opowiadam w nim o tym, w jaki sposób robić je mądrze, tak, by były skuteczne.
Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się:
Zapisz się na listę zainteresowanych Psychodietetycznym Kursem Skutecznego Odchudzania: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso/?el=podcast
Zapraszam na moje profile w social mediach
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOY
…
continue reading
Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się:
- Czy noworoczne postanowienia są skuteczne
- Jak budować postanowienia, by w końcu się udały
- Dlaczego cele długotrwałe tak ciężko osiągnąć
- Jak planować adekwatnie
- Czy warto stawiać sobie ambitne cele
- Dlaczego warto analizować dotychczasowe próby zmian
- Czy warto budować swoją samoocenę na naszych sukcesach i porażkach
- Jak formułować postanowienia skupione na działaniu
- Dlaczego warto skupiać się na tym czego faktycznie chcesz
- Czy tylko spektakularne efekty powinny nas cieszyć
- Co motywuje nas najbardziej
Zapisz się na listę zainteresowanych Psychodietetycznym Kursem Skutecznego Odchudzania: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso/?el=podcast
Zapraszam na moje profile w social mediach
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOY
198 ตอน
แบ่งปัน
