))
Is Not Eating Enough Stalling Your Fat Loss? (undereating vs. underfueling)
Manage episode 425322874 series 2661432
เนื้อหาจัดทำโดย Jeremiah Bair เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Jeremiah Bair หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Laura's Transformation: https://www.instagram.com/p/C0clE_uRPjO/?img_index=1
Same Weight, Different Physiques: https://www.instagram.com/p/Cz7NVh0P1wM/?img_index=1
To Apply For Coaching With Our Team: CLICK HERE
To ask us a question for the next Q+A episode: CLICK HERE
Read Our Free Blogs: CLICK HERE
📲 Follow Our Team On Instagram:
- ELEVATED COACHING SYSTEMS TEAM PAGE
- JEREMIAH
- ANDREA
- NATALIE
- TASS
- CHELSEA
บท
1. Is Not Eating Enough Stalling Your Fat Loss? (undereating vs. underfueling) (00:00:00)
2. Under Eating vs. Under Fueling (00:00:02)
3. Optimal Nutrition for Training and Body (00:10:44)
4. Nutrition and Training for Body Transformation (00:20:42)
5. Build Muscle, Optimize Fuel for Recomposition (00:26:47)
557 ตอน
แบ่งปัน
