))
34. Fitness Tips For Gym Beginners
Manage episode 386472802 series 3440938
เนื้อหาจัดทำโดย Laurie Christine King (LCK) เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Laurie Christine King (LCK) หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Enjoy Episode #34: Fitness Tips For Gym Beginners
NOVEMBER PROMOTION:
Paragon Training Method's Full Gym Bundle Programs
Receive 20% OFF - Your First Month's Membership!
USE CODE "LBLBFULLGYM"
paragontrainingmethods.com
Timestamps
00:00 Intro
01:35 Finding A Good Gym Space
08:20 Nutrition Basics
13:17 The Importance Of Sleeping Well And Properly
14:21 Suggestions For Someone That's New At The Gym
20:04 Have A Big Enough Reason To Keep Going To The Gym
29:29 The Meaning Of Being Sore After Training
36:37 Some Of The Recommended Gear And Final Comments
Download Free Workouts From Paragon Training Methods: Here
Subscribe to Workouts From Paragon Training Methods: Here
Apply for 1:1 Nutrition Coaching w/ Alex: Here
Instagram:
LCK - @lauriechristineking
Alex Maclin - @alexqmaclin
Paragon Training Methods - @paragontrainingmethods
Website Links:
LCK - https://lauriechristineking.com/
Alex Maclin - https://www.alexmaclin.com/
Paragon Training Methods - https://paragontrainingmethods.com/
34 ตอน
แบ่งปัน
