))
Beginners Body Scan Guided Meditation - Episode 2
Manage episode 320148422 series 3315273
เนื้อหาจัดทำโดย Heather Nieves เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Heather Nieves หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
I am excited to guide you in a Beginner's Body Scan Grounding Meditation for today's episode. This short meditation will calm your nervous system, reduce anxiety and quiet the monkey mind. Let's stay connected!! I love hearing from you and appreciate feedback or questions. Facebook.com/ILoveMeYoga Instagram.com/iamheathernieves If you enjoyed this meditation and you are interested in seeing what having a more consistent meditation practice can offer you my 28 Day Meditation Challenge called PRESENCE begins Feb 14th 2022. Visit HeatherNieves.com/presence
…
continue reading
34 ตอน
แบ่งปัน
