))
EPISODE #69: Happy 2024!
Manage episode 393583932 series 3393125
เนื้อหาจัดทำโดย Angela Geddes เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Angela Geddes หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
A new year is a time to reflect and often involves the opportunity to look ahead and set some new intentions/resolutions. It's also o.k. to not and to just keep plugging away and working towards living our best life. There are no 'rules' here but we all can do little things that can increase our overall wellness.
This episode has some tips to support emotional intelligence and to build resilience because sometimes "bad things happen to good people" and we can focus more on "bouncing back" rather than the "set back".
RESOURCES TO LEARN MORE:
- Breifer Books | When Bad Things Happen to Good People Summary by Harold Kushner
- Psychology Today | 7 Tips to Raise Your Emotional Intelligence
Please share this podcast with those in your circle and community who would benefit from these important Kitchen Table Conversations. Your support means the world to us.
95 ตอน
แบ่งปัน
