Diet Science is a fun 7 to 8 minute weekly program with insights and straight scoops on today's health and diet issues from Dee McCaffrey, CDC. Dee is an Organic Chemist who lost 100 pounds, nearly half her body weight, and has kept it off for 20 years by staying away from processed foods. She's the author of The Science of Skinny, released by Perseus June 2012, and The Science of Skinny Cookbook, which was released December 2014.
…
continue reading
เนื้อหาจัดทำโดย Bernadette เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Bernadette หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !
Reasons you should start jumping rope today
MP3•หน้าโฮมของตอน
Manage episode 264923207 series 1534442
เนื้อหาจัดทำโดย Bernadette เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Bernadette หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
🏃♀️💯🔋 10 minutes of jump rope is equivalent to a 30 minute jog on the treadmill at 6.5 mph 🌼 #MakeItFunNyc 🌼 Do 10 sets of 100 jumps with a 30-60 second break between each set. #jumprope Learn how to jump in 21 days http://bit.ly/day21mif Myths about jump rope: https://m.me/makeitfunnyc?ref=w8723868 The music I listen to: https://www.makeitfunnyc.com/post/2017/03/31/8-benefits-of-listening-to-music-during-your-cardio-workout Groups if interested: 5 Day Get Moving Challenge: https://www.makeitfunnyc.com/90-day-challenge Jump rope group: https://www.facebook.com/groups/MakeItFunNyc/ Health and Wellness Support Group: https://www.facebook.com/groups/185657145959286/ 10,000 steps a day: https://miflife.lurralife.com/my10klife.html Join our free 20 day challenge: http://wix.to/R8B3C6Y Make It Fun Freestyle Rope: http://bit.ly/freestyleropemif Weighted Rope Lean Set: http://bit.ly/jumpropemif Relief from aches and pains (calves): https://www.hempworxsamples.com/miflife Join my team (work with me): https://m.me/makeitfunnyc?ref=w8782927 Track your steps (free tracker): https://miflife.lurralife.com/my10klife.html On a weight loss journey: http://bit.ly/drink2shrinkmif (suggested before beginning weight loss journey) Liquid Lipo: http://bit.ly/lipomif (weight management) FREE MEAL PLAN : https://aw16b5b4.aweberpages.com/p/1799e5b6-06cc-4d95-a4a6-1b43b3712524 Affiliate: My Amazon Store: http://www.amazon.com/shop/makeitfunnyc MOST IMPORTANTLY, join the JUMP ROPE IS DOPE group on facebook (http://bit.ly/groupmif) to join challenges and giveaways Also be sure to hashtag #MakeItFunNyc / #JumpRopeIsDope on you your social media posts. Follow Me online: Instagram: http://instagram.com/makeitfunnyc Podcast: http://anchor.fm/bernapril20 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bernadette-henry-977b7621/ Twitter: http://twitter.com/makeitfunnyc Facebook: http://facebook.com/makeitfunnyc Website: http://www.makeitfunnyc.com Tiktok: http://vm.tiktok.com/jotPJA/ ******* Get leads for your business daily: http://jump2live.mlsplive.org/ Make Money Online: http://bit.ly/tryliquidlipo Or http://bit.ly/trydrink2shrink #jumprope #jumpropeswag #jumpropemadefun #nycfit #nycfitness #jumpropetraining #busymomsgetfit #jumpropeworkout #afrogirlfitness #nycevent #jump2live #jumpplusworld #fitmommy #beginnerworkout #GetFitHaveFun #skiprope #newyorkcitylife #jumpropevideos #jump2burn #MakeItFunFreestyleRope #fitnyc #my10klife #justjump #newyorklife #fitnessinnyc #brooklynfitness #fitnessnyc #plussizefitness #jump2day #jumpropechallenge #blackgirlscanjump #blackwomendoworkout --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bernadettethenry/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bernadettethenry/support
…
continue reading
103 ตอน
MP3•หน้าโฮมของตอน
Manage episode 264923207 series 1534442
เนื้อหาจัดทำโดย Bernadette เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Bernadette หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
🏃♀️💯🔋 10 minutes of jump rope is equivalent to a 30 minute jog on the treadmill at 6.5 mph 🌼 #MakeItFunNyc 🌼 Do 10 sets of 100 jumps with a 30-60 second break between each set. #jumprope Learn how to jump in 21 days http://bit.ly/day21mif Myths about jump rope: https://m.me/makeitfunnyc?ref=w8723868 The music I listen to: https://www.makeitfunnyc.com/post/2017/03/31/8-benefits-of-listening-to-music-during-your-cardio-workout Groups if interested: 5 Day Get Moving Challenge: https://www.makeitfunnyc.com/90-day-challenge Jump rope group: https://www.facebook.com/groups/MakeItFunNyc/ Health and Wellness Support Group: https://www.facebook.com/groups/185657145959286/ 10,000 steps a day: https://miflife.lurralife.com/my10klife.html Join our free 20 day challenge: http://wix.to/R8B3C6Y Make It Fun Freestyle Rope: http://bit.ly/freestyleropemif Weighted Rope Lean Set: http://bit.ly/jumpropemif Relief from aches and pains (calves): https://www.hempworxsamples.com/miflife Join my team (work with me): https://m.me/makeitfunnyc?ref=w8782927 Track your steps (free tracker): https://miflife.lurralife.com/my10klife.html On a weight loss journey: http://bit.ly/drink2shrinkmif (suggested before beginning weight loss journey) Liquid Lipo: http://bit.ly/lipomif (weight management) FREE MEAL PLAN : https://aw16b5b4.aweberpages.com/p/1799e5b6-06cc-4d95-a4a6-1b43b3712524 Affiliate: My Amazon Store: http://www.amazon.com/shop/makeitfunnyc MOST IMPORTANTLY, join the JUMP ROPE IS DOPE group on facebook (http://bit.ly/groupmif) to join challenges and giveaways Also be sure to hashtag #MakeItFunNyc / #JumpRopeIsDope on you your social media posts. Follow Me online: Instagram: http://instagram.com/makeitfunnyc Podcast: http://anchor.fm/bernapril20 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bernadette-henry-977b7621/ Twitter: http://twitter.com/makeitfunnyc Facebook: http://facebook.com/makeitfunnyc Website: http://www.makeitfunnyc.com Tiktok: http://vm.tiktok.com/jotPJA/ ******* Get leads for your business daily: http://jump2live.mlsplive.org/ Make Money Online: http://bit.ly/tryliquidlipo Or http://bit.ly/trydrink2shrink #jumprope #jumpropeswag #jumpropemadefun #nycfit #nycfitness #jumpropetraining #busymomsgetfit #jumpropeworkout #afrogirlfitness #nycevent #jump2live #jumpplusworld #fitmommy #beginnerworkout #GetFitHaveFun #skiprope #newyorkcitylife #jumpropevideos #jump2burn #MakeItFunFreestyleRope #fitnyc #my10klife #justjump #newyorklife #fitnessinnyc #brooklynfitness #fitnessnyc #plussizefitness #jump2day #jumpropechallenge #blackgirlscanjump #blackwomendoworkout --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bernadettethenry/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bernadettethenry/support
…
continue reading
103 ตอน
ทุกตอน
×ขอต้อนรับสู่ Player FM!
Player FM กำลังหาเว็บ