))
How to eat for consistent energy throughout your day | Ep. 34
Manage episode 419131657 series 3533541
เนื้อหาจัดทำโดย Bridget Walton, Functional Hormone Specialist & Menstrual Cycle Coach, Bridget Walton, Functional Hormone Specialist, and Menstrual Cycle Coach เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Bridget Walton, Functional Hormone Specialist & Menstrual Cycle Coach, Bridget Walton, Functional Hormone Specialist, and Menstrual Cycle Coach หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
#34. Spoiler alert! Protein protein protein.
If you have daily afternoon energy crashes then this episode is for you. Bridget talks through an average day of meals for her and how they benefit consistent energy levels throughout the day. Go to this link to find the resource which writes out Bridget's normal meals and her grocery shopping check list. It's not rocket science, but it could help you refine the way you shop and eat in order to feel energized all day long.
CONNECT WITH BRIDGET
Email list
Instagram
Book a free consult call
Website
SUPPORT THIS PODCAST
Buy Me a Coffee
Rate & review the pod
Share it with your BFF
บท
1. How to eat for consistent energy throughout your day | Ep. 34 (00:00:00)
2. Optimizing Energy Levels Through Nutrition (00:00:05)
3. Optimizing Daily Nutrition for Energy (00:07:41)
4. Optimizing Nutrition for Energy Levels (00:18:14)
52 ตอน
แบ่งปัน
