))
How to start living a healthy lifestyle: 3 tips for beginners, restarting goals
Manage episode 408030620 series 3559384
เนื้อหาจัดทำโดย Mariah Chante and Mariah Wilson เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Mariah Chante and Mariah Wilson หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
So you’ve made the decision to start being healthier, congratulations! It’s always a big deal and worth celebrating when you decide to change your life, even if it seems like it’s a small change. I think it’s safe to say that change isn’t always easy, even when it’s a positive change. So in today’s episode, we review 3 tips that can help you stick to your goal especially if you’re a beginner or have recently decided to try again with a previous goal.
Follow Mariah:
IG: https://www.instagram.com/itsmariahchante/?hl=en
Youtube: https://www.youtube.com/@graduallywellpodcast/videos
31 ตอน
แบ่งปัน
